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解救2—4岁孩子妈妈,从容应对孩子的初次叛逆期
书名:可怕的2—4岁,妈妈不崩溃
ISBN:9787515830209
作者:清清育儿互助组 著,正清出品
出版社:中华工商联合出版社
出版时间:2021-06-01
页数:177
字数:160000
开本:16开
纸张:胶版纸
包装:平装-胶订
是否套装:否
【产品特色】

内容幽默风趣.有强烈的共鸣.能够让妈妈们有效释放养育孩子中的愤怒和焦虑等情绪.书中提供的理念和方法.让妈妈们能从容应对孩子的初次叛逆期.

如果你是一个2—4岁孩子的妈妈.并且情绪有下列症状.请翻开这本书：

• 常常被孩子气得血往上涌.脸颊滚烫.心跳加快.甚至出现了应激性心悸.每次你摁住胸口时.都感到自己这次真的要被气死了.
• 不再幻想诗和远方.只希望能睡个好觉.
• 看另一半百般不顺眼.即使他头没秃.脸没垮.肱二头肌还是那么健壮.但你一看到他.就忍不住生气.
• 曾经血拼12小时的购物达人.一想到带娃出门.就想当个超级宅女.
• 经常像个后妈.把孩子从超市、地铁、玩具店等各个地方拖出来.并且在他如打雷般的哭号声中.见缝插针地大喝一声：“别哭了.闭嘴！”
• 个人形象？活着就很不容易了.要什么形象.

这是一本解救2—4岁孩子妈妈的书.

2—4岁.是孩子成长中一个非常特殊的时期.

这个时期的他们.开始喜欢和父母作对.无论父母下达怎样的指令.都会在前面加上个“不”字.他们会把吃的东西扔地上.玩的东西放嘴里.一气呵成完成从噘嘴、抽泣到号啕大哭的连环大戏.他们还时不时地上演全武行.对别人气势汹汹地挥舞自己的小拳头.甚至动手扇妈妈耳光.

面对这样的孩子.除了恼羞成怒.挫败崩溃.妈妈们还能怎么应对？

在这本书里.我们将告诉妈妈们：如何与2—4岁的孩子和谐相处；哪些事情需要去干预.哪些事情不需要较劲；怎么摆脱“发火—后悔—又发火”的模式.在任何时候都做到不崩溃！

清清育儿互助组

一群海内外名校育学、临床心理学毕业的爸爸妈妈.我们跟你一样.对孩子充满爱与期待.也有着无数困惑和烦恼.我们希望与你一起分享更多专业的知识.相互支持.陪孩子共同成长.

小组主要成员：

涂道坤：中国人民大学硕士毕业.心理学与育学骨灰级探索者.擅长用通俗的语言挖掘艰深的理论.先后策划出版过《少有人走的路》《男人来自火星.女人来自金星》《每个孩子都需要被看见》等畅销图书.著有《自律的孩子有大格局：让孩子自主性成长的46个细节》.

钱姝名：美国佩珀代因大学（Pepperdine University）.临床心理学婚姻家庭治疗硕士.接触西方前沿心理学.被导师称为“未来心理学不可小觑的力量”.

章　一个孩子.足以让所有理智的大人现出原形__P.001

孩子是妈妈强效的卸妆液__P.003

妈妈崩溃的自我诊断__P.007

妈妈崩溃的几个场景__P.015

妈妈可以不崩溃__P.019

第二章　2—4岁孩子大揭秘__P.023

小神兽生活习性大揭秘__P.024

小神兽进化史__P.029

2—4岁孩子的心理和行为特征__P.035

孩子没有规律.这本身就是一个规律__P.038

孩子的心.是一只翻飞的蝴蝶__P.041

养娃.就像渡劫修仙__P.044

第三章　关于崩溃.妈妈不知道的事情__P.051

当时忍住就好了.但当时根本就忍不住__P.052

失控的生气__P.054

越想越生气效应__P.060

情绪无法控制.但想法可以__P.063

改变对孩子的看法__P.065

不崩溃的独门秘籍：亲近孩子.高于孩子__P.067

第四章　认清自己.认清孩子：妈妈与孩子的契合度__P.073

什么是“妈妈与孩子的契合度”__P.074

孩子的四种类型__P.077

妈妈的四种类型__P.081

契合度的高低.决定了冲突的大小__P.084

第五章　接纳现实.与过去的生活永别吧__P.095

所谓成长.就是不回到过去__P.097

接纳变化后的生活__P.100

家有孩子须知__P.101

接纳自己身体的变化__P.103

第六章　控制能控制的.放手不能控制的__P.107

划分界限：妈妈是妈妈.孩子是孩子__P.111

值得妈妈深思的三句话__P.113

建立和谐关系的六个要点__P.115

第七章　吃饭攻坚战__P.121

让孩子吃饭.无异于一场攻坚战__P.122

焦虑的妈妈.挑食的孩子__P.123

别把孩子当成傻子__P.126

哄孩子吃饭大作战__P.128

终极大考：带孩子外出就餐__P.130

第八章　睡觉持久战__P.135

睡前拖延战术__P.136

孩子为什么会“闹觉”__P.140

如何解决睡眠不足的问题__P.141

好好利用孩子的午睡时间__P.143

睡觉问题的另一面——对付“起床气”__P.145

第九章　如厕训练.培养孩子自律的起点__P.149

孩子在屎尿中成长.妈妈何尝不是__P.150

培养孩子自律.从控制屎尿开始__P.151

如厕训练的时间__P.152

如厕训练的方法__P.154

第十章　2—4岁孩子的日常打理__P.159

尾　声　妈妈们.请善待自己__P.174

引言

任何时候.妈妈都可以不崩溃

此刻的你.可能正窝在被子里.或躺在沙发上.见缝插针地着这本书.而就在下午.你家那个2岁多的孩子.刚把你整支的限量版口红都涂在了客厅的白墙上.气得你几乎心梗.现在他却已经跟没事人一样在你身边呼呼大睡.

如果你家孩子也进入2岁.开启了“气人模式”.我想说：赶紧握个手.同是天涯闹心人.

2—4岁是孩子成长的一个特殊时期.这个时候的孩子刚刚度过可爱的婴儿期.再也不是只生产快乐的小天使.而是每天琢磨着如何换着花样折磨妈妈.让妈妈崩溃：他们欢呼着冲进厨房.把臭袜子塞进水杯里；在客厅挥舞撑衣杆.成功地把花瓶打碎；在超市里哭得惊天动地.满地打滚.让我们一次次成为众矢之的.

总之.只要孩子进入了这个年龄段.就意味着.父母们可以和岁月静好的日子说“bye-bye”了.

儿童心理学家们一致认为.2—4岁是孩子的“次叛逆期”.因此.才有了如下说法：“糟糕的2岁”（terrible two）.“恐怖的3岁”（horrible three）.以及“忍无可忍的4岁”（unbearable four）.

２—4岁的孩子.特别喜欢和父母作对.并乐此不疲.他们的口头禅里永远有个“不”字.无论父母下达怎样的指令.他们都会在前面加上个“不”.当然.他们的“劣迹”肯定不止顶嘴.他们会把吃的东西扔地上.玩的东西放嘴里.会一气呵成完成从噘嘴、抽泣到号啕大哭的连环大戏.他们还时不时地上演全武行.对别人气势汹汹地挥舞自己的小拳头.甚至动手扇妈妈耳光.气得妈妈恼羞成怒.忍不住大吼大叫.人设崩塌.面对这样的一个孩子.即使是再有爱心的父母.也会无数次想把他塞进写着“求领养”的纸箱.然后丢出家门.来个彻底解脱.然而.孩子们一定是看穿了我们的心思.经常会给我们一个能融化一切的甜甜笑容.或者暖暖的拥抱.让我们母爱澎湃.瞬间就抛弃了以上念头.

2岁之前.孩子犹如温顺的小绵羊.人见人爱；2岁之后.仿佛一夜之间.就变成了一只小刺猬.当孩子开始顶撞我们时.我们并不会觉得“哇.这真有趣”.而是会感到被刺痛.我们会一面怀念着孩子婴儿期的乖巧.一面紧张而焦虑地琢磨：“孩子为什么和以前不一样了？是不是我在养育上出了什么问题？”说起来.妈妈们是这个地球上喜欢反省的一群人了.孩子出了任何问题.妈妈们都恨不得从自己身上找出原因.尤其是.近些年很流行一种观点——孩子的问题都是妈妈的问题——这句话虽然很不客观.不.可以说是很扯淡.但让人无奈的是.它所给出的心理暗示.以及所造成的舆论压力.再加上母性使然.确实加重了妈妈们的挫败感和负罪感.

妈妈在成为妈妈之前.并没有受过严格的上岗培训.我们当妈的底气.唯有对孩子深深的爱.那种愿意为孩子付出一切的爱——但有这一点就足够了.它比任何养秘籍都重要.

面对种种压力.妈妈们大可以放过自己：

我们真的做得还不够好吗？

不是！

孩子的问题都源于妈妈的失职吗？

当然更不是！

很多时候.不是我们做得不好.而是周围的声音太苛刻了.甚至连我们都在跟自己过不去.如果看看专家们给出的科学数据.我们就会知道：2—4岁的孩子突生叛逆.是因为他们开始进入全速成长的时期.由于他们内成长的速度实在太快了.以至于从外看.难免表现出一些失控.换句话说.这个岁数的孩子做出种种让人大跌眼镜的行为.跟妈妈们的育方法——没！什！么！关！系！

所以.在孩子2—4岁这个阶段.我们没要为了孩子的变化而慌张.放宽心.一切都很正常.比起费劲“纠正”孩子的行为.我们更要学习的.是如何换个角度.重看待那些让人抓狂的问题.

如果你家有一个2岁的孩子.凌晨4点哭着要喝牛奶.你撑着疲倦的身子爬了起来.在把牛奶递给孩子时.你觉得自己递出的.分明是杯热腾腾的母爱.然而.就在一又四分之一分钟后.你的母爱就被孩子打翻在了地上.还溅得墙上到处都是.

很想发火对不对？赶紧深吸一口气.告诉自己：2岁的孩子就是这个样.习惯就好.

如果你家有一个3岁的孩子.某个周末.你好不容易和同学聚了个会.傍晚回到家.你看到客厅好像一片战场.孩子正在为电视里的奥特曼加油.而你的伴侣两眼无神地瘫坐在沙发旁.仿佛刚被奥特曼打了一顿.

是不是很想责怪另一半.怎么任由家里这么乱？但转念一想：和这个年龄的孩子待上一天.那滋味确实让人生无可恋.这样想.你的心情就不会那么糟糕了.

如果你家有一个4岁的孩子.能在任何情况下成功惹怒妈妈.不管你说什么.他都油盐不进.哪怕是吃饭、喝水这种平常的小事.小家伙也有办法搞砸.

这时如果你认为孩子是故意与你作对.多半会生气、动怒、吼叫.而如果你知道孩子不是有意冒犯你.是他本身还无法掌控自己的情绪和行为.这样想.你的感受就会好很多.

调整是一种态度.而如何调整.则是一门学问.在这本书里.我们将介绍如何与2—4岁的孩子相处；哪些事情对大人而言匪夷所思.对孩子来说却是理所应当；当孩子发脾气时.他们真正想表达的是什么；怎样杜绝“发火—后悔—又发火”的模式.和孩子建立起和谐的关系.除此以外.我们还会尽量保持诙谐.保持幽默.我们不想把养育孩子描述成一件严肃的事.尽管它很重要.但却完全可以用一种轻松愉悦的心情去面对.

而说起这本书的亮点.莫过于告诉了妈妈们一个道理：孩子的有些事情.是妈妈根本改变不了的.它是人类自然的设计.是孩子成长的然阶段.妈妈需要学会改变能改变的.放手不能改变的.与其和孩子较劲.妄图把他们改造成理想小孩.不如学会适应.正如古语所说：“智者有所不虑.巧者有所不为.”例如.孩子的天性.就是你无法改变的.当你不去改变这些无法改变的事情之后.你就不会因挫败而生气.因生气而大吼大叫.你的情绪平和了.你就成了一个智慧的妈妈.能够轻松改变那些能够改变的事情.在任何时候.都不崩溃.当你这样做了之后.你会发现.一切都不一样了.自己变得很轻松.孩子变得更可爱.甚至那些“糟糕”“恐怖”“忍无可忍”的时刻.也因此变得鲜活有趣起来.成为孩子长大后我们可以戏谑提起的“黑历史”.

希望你能从这本书中感受到放松.一直以来.你辛苦了.

清清育儿互助组

章

一个孩子.足以让所有理智的大人现出原形

清晨.妈妈给3岁的皮皮倒了一杯牛奶.让他喝.刚一转身.皮皮就将牛奶哗啦倒在妈妈的电脑上.气得妈妈发抖.而皮皮却一脸天真：“给它喝牛奶.长高高.”

如果你家正好有个2—4岁的孩子.请接受我们诚挚的敬礼.因为在这水深火热的日子里.你竟然没有抛家弃子.没有拖着箱子连夜潜逃.值得称赞.

这个年龄段的孩子.简直就是个让人迷惑的混合体.他们既可爱.又烦人；既懂事.又懵懂；既擅长撒娇卖萌.也能一秒飙泪.饥饿、气温、衣服的花纹、饭菜的咸淡??任何一个我们没留意到的小细节.都能成为他们心情的切换键.开启一场骚乱.

正因其神秘善变.所以也被广大父母称为“神兽”——神奇.神经.一会儿神气活现.一会儿又仿佛神经错乱.直逼得父母们心神不定.黯然神伤.什么叫喜怒无常.什么叫翻脸如翻书.只要你的孩子正好在2—4岁之间.你肯定会对这些深有体会.

当然了.小神兽们并不是生下来就这样.在婴儿时期.他们一个个全都可爱到冒泡.我们因此才产生了错觉.以为他们会一直这么可爱下去.然而.有一天.画风突变.孩子们用自己的方式让妈妈们领略了什么叫人生无常——你让孩子往东.他们偏偏往西；你让他们有礼貌.他们却很唐突；你希望孩子干干净净.他们却邋里邋遢；你让他们安静.他们瞬间就能尖叫到破音.他们潜力无穷.只要稍微动动手指.就能把我们好不容易收拾好的房间弄乱；还专门挑我们接工作电话时大喊大叫.让我们丢脸；出门时就更别提了.他们总是能在人多的公共场合情绪失控.坐在地上鬼哭狼嚎.

妈妈陈丽华说.2岁之前.她给儿子穿衣服时.儿子非常配合.2岁之后.每次穿衣服.儿子都会捶她、踢她.有一次.还直言不讳地说她屁股好大.说得她颜面尽失.当场崩溃.

孩子是妈妈强效的卸妆液

王丽曾经非常注重自己的形象.在大家眼中.她待人温和.气质端庄.说话轻声细语.一笑起来让人如沐春风.但是你能想象她养育3岁儿子时的情形吗？

在家里看见她时.完全不敢相信.王丽居然顶着鸡窝一样的发型.客厅的地板上堆满玩具.没处下脚.而儿子凡凡却在房间里横冲直撞.她不得不冲他大吼大叫.

“不许乱跑.凡凡！”

“别去那边.凡凡！”

“你好听话.凡凡！要不然看我怎么收拾你！”

“我是说真的.凡凡！”

“凡凡.小心桌子上的杯子.不要乱碰！”

??

任凭妈妈王丽的声音越来越高.儿子却像没听见一样.依然我行我素地捣着乱.

这位曾喜欢自己烘焙.能够把蛋糕做得美轮美奂的淑女.现如今跟变了一个人似的.粗粗拉拉.嗓门很大.她说：“当妈妈比烘焙难一千倍.蛋糕做坏了.可以扔掉.但养育孩子却不一样.如果失败了.孩子这辈子、我这后半生就都毁了.”

王丽可以任意把蛋糕做成自己喜欢的模样.但对自己3岁的儿子却无计可施.

让我们选择一天来看一看.给2—4岁孩子当妈是如何被煎熬的——

凌晨三点：孩子“哇”的一声醒过来.像午夜凶铃.惊得当妈的浑身一激灵.任督二脉打通.

凌晨三点零一分：我饿了——饿了——饿了.声音就像救护车的警铃.

凌晨三点零二分：你妄图哄他继续睡.他一眼看穿了你的心思.冲着你的脸露出狡黠的笑容.

凌晨三点零三分：终于找到一点零食堵住了他的嘴.而你却被折腾得瘫倒在沙发上欲哭无泪.

凌晨三点零四分：你给他换尿布.他用腿花式蹬你的脸.

凌晨三点零五分：无缘无故号啕大哭.一会儿又闹着要看电视.

凌晨三点零七分：把自己手上的零食弄得满身都是.

凌晨三点十五分：他开心地看着动画片.这时万念俱灰的你狠捏饼干包装袋泄愤.

凌晨四点：在地板上撒了一泡尿.

凌晨四点十五分：打了一会儿盹.

凌晨四点四十五分：刚睡着就心有不甘地又醒了.

凌晨五点：趴你肩上.双脚使劲儿踩你的胸.

早上七点：早餐时间.基本一口没动.

早上八点：因为醒得比鸡都早.终于又睡着了.

早上九点：因为你心力交瘁应付不了他.再让他看会儿电视.

早上十点到下午五点：把家里或幼儿园闹得一片狼藉.和受灾现场一样惨不忍睹.其间睡了几分钟.

下午五点：夫妻俩中更有勇气的那个.硬着头皮把孩子接回家.

晚上六点：在晚饭时间作威作福.搞得大家都没吃好.

晚上七点：洗澡、刷牙、换睡衣时又经历一番“哭天抢地、敌退我追、软硬兼施”的交战.

晚上九点：他终于昏睡过去.而你已经累得散了架.感觉这一天好长.好长.仿佛一年！

一个女人不管她过去多么文艺、多么优雅、多么有气质、多么知性.只要有一个2—4岁的孩子.都会被折磨得脱了形.或者说.一个2—4岁的孩子.足以让所有理智的大人现出原形.

孩子是强效的卸妆液.能让妈妈显露出不为人知的一面.甚至.这一面连妈妈自己都是次见到.

如果不是孩子.妈妈怎么能知道.自己可以连续五天不洗头.一周不换衣服.

如果不是孩子.妈妈怎么能知道.自己曾经是职场不苟言笑的女白领.现在为了博取女儿一笑.居然在公共场所扮鬼脸.发出奇怪的声音.

如果不是孩子.妈妈怎么能知道.自己在撒满薯片残渣的沙发上也能睡着.

如果不是孩子.妈妈怎么会知道.什么牌子的蜡笔画在墙上能被轻松擦掉.比商场里的款女装更吸引眼球.

当女人有了一个孩子.就开始了一段不同的人生；而当孩子进入2—4岁.妈妈的生活就更崩溃了.那感觉.如同被绑在过山车上.每一秒都有可能经历惊魂大回环.可偏偏想逃又没法逃.

妈妈崩溃的自我诊断

如果你是2—4岁孩子的妈妈.那一定对这样的景象并不陌生：孩子在大哭大闹.你在大吼大叫.而孩子的爸爸??正气定神闲地躺在沙发上看手机.

妈妈们并不是生来就暴脾气.但崩溃来得总是猝不及防.让人怨从心中起.怒向胆边生.为了让自己活得更愉快一些.妈妈们务要学会一套情绪自我诊断的方法.下面我们列举出一些危险信号.当你出现以下现象时.就证明.你正处于崩溃的边缘.你要当心.并且赶紧想出些对策了：